OCCLUSION TRAINING

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TommyB1992
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OCCLUSION TRAINING

Messaggio da TommyB1992 » mer apr 01, 2020 3:43 am



Che ne pensate?

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Umberto
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Re: OCCLUSION TRAINING

Messaggio da Umberto » mer apr 01, 2020 5:55 am

Tecniche degli anni 80-90...

Tutti i promotori di tempo addietro di questa tecnica mai più visti usarla...presumo che se andasse così bene probabilmente continuerebbero ad usarla.

Provarla per un periodo non costa nulla, anzi è un'esperienza. Ma di certo non è quella tecnica che cambia le carte in tavola.
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omar
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Re: OCCLUSION TRAINING

Messaggio da omar » gio apr 02, 2020 2:28 pm

ho visto che ci sono ancora persone che la usano, anche Lemme ha fatto vari articoli.
un metodo per simulare l'occlusione, anche a corpo libero, può essere allenarsi ad alte reps fino al cedimento.
--
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Umberto
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Re: OCCLUSION TRAINING

Messaggio da Umberto » ven apr 03, 2020 5:16 am

Sicuramente tutti i lavori a cedimento si fondano su questo principio.
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Michele.R
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Re: OCCLUSION TRAINING

Messaggio da Michele.R » lun apr 13, 2020 2:33 pm

Può essere una tecnica interessante da adottare per un piccolo periodo, anche se io sono più per le cose "classiche"..
Il mio canale youtube sul calisthenics e il fitness:
Michele Ruscitto

Gli articoli scritti da me sul blog:
Guida ai 90 degree handstand pushup
Come allenare bicipiti femorali a casa

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Re: OCCLUSION TRAINING

Messaggio da Luca Ruggiero » mar apr 14, 2020 10:34 am

Francamente a me non convince. Potranno anche esistere evidenze scientifiche che accertano che non è pericoloso, ma mi sembra molto innaturale, una forzatura e, come tale, finisce per non piacermi.

Opinione personale.

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