Tutti i promotori di tempo addietro di questa tecnica mai più visti usarla...presumo che se andasse così bene probabilmente continuerebbero ad usarla.
Provarla per un periodo non costa nulla, anzi è un'esperienza. Ma di certo non è quella tecnica che cambia le carte in tavola.
Re: OCCLUSION TRAINING
Inviato: gio apr 02, 2020 2:28 pm
da omar
ho visto che ci sono ancora persone che la usano, anche Lemme ha fatto vari articoli.
un metodo per simulare l'occlusione, anche a corpo libero, può essere allenarsi ad alte reps fino al cedimento.
Re: OCCLUSION TRAINING
Inviato: ven apr 03, 2020 5:16 am
da Umberto
Sicuramente tutti i lavori a cedimento si fondano su questo principio.
Re: OCCLUSION TRAINING
Inviato: lun apr 13, 2020 2:33 pm
da Michele.R
Può essere una tecnica interessante da adottare per un piccolo periodo, anche se io sono più per le cose "classiche"..
Re: OCCLUSION TRAINING
Inviato: mar apr 14, 2020 10:34 am
da Luca Ruggiero
Francamente a me non convince. Potranno anche esistere evidenze scientifiche che accertano che non è pericoloso, ma mi sembra molto innaturale, una forzatura e, come tale, finisce per non piacermi.