OCCLUSION TRAINING
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OCCLUSION TRAINING
Che ne pensate?
GUIDE PER LA DEFINIZIONE:
- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
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Re: OCCLUSION TRAINING
Tecniche degli anni 80-90...
Tutti i promotori di tempo addietro di questa tecnica mai più visti usarla...presumo che se andasse così bene probabilmente continuerebbero ad usarla.
Provarla per un periodo non costa nulla, anzi è un'esperienza. Ma di certo non è quella tecnica che cambia le carte in tavola.
Tutti i promotori di tempo addietro di questa tecnica mai più visti usarla...presumo che se andasse così bene probabilmente continuerebbero ad usarla.
Provarla per un periodo non costa nulla, anzi è un'esperienza. Ma di certo non è quella tecnica che cambia le carte in tavola.
Re: OCCLUSION TRAINING
ho visto che ci sono ancora persone che la usano, anche Lemme ha fatto vari articoli.
un metodo per simulare l'occlusione, anche a corpo libero, può essere allenarsi ad alte reps fino al cedimento.
un metodo per simulare l'occlusione, anche a corpo libero, può essere allenarsi ad alte reps fino al cedimento.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: OCCLUSION TRAINING
Sicuramente tutti i lavori a cedimento si fondano su questo principio.
Re: OCCLUSION TRAINING
Può essere una tecnica interessante da adottare per un piccolo periodo, anche se io sono più per le cose "classiche"..
Il mio canale youtube sul calisthenics e il fitness:
Michele Ruscitto
Gli articoli scritti da me sul blog:
Guida ai 90 degree handstand pushup
Come allenare bicipiti femorali a casa
Michele Ruscitto
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- Luca Ruggiero
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Re: OCCLUSION TRAINING
Francamente a me non convince. Potranno anche esistere evidenze scientifiche che accertano che non è pericoloso, ma mi sembra molto innaturale, una forzatura e, come tale, finisce per non piacermi.
Opinione personale.
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