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Calorie
Inviato: sab mag 02, 2020 10:30 am
da Luigiii
Salve vorrei sapere quante calorie consumo durante gli allenamenti di Calisthenics.
Ps. Sono al mese 2 e sto per entrare nella settimana 2
Pss. Potete consigliarmi un applicazione che le conta?
Grazie!
Re: Calorie
Inviato: sab mag 02, 2020 10:40 am
da Luca Ruggiero
Ciao Luigi, ho spostato il post. Scegli sempre la sezione più attinente per favore
Prova quest'applicazione...
https://play.google.com/store/apps/deta ... roid&hl=it
Re: Calorie
Inviato: mar giu 23, 2020 5:08 pm
da omar
Poche, molto poche, mediamente 300 all'ora, tra le 150 e le 500, anche se quest'ultimo valore è molto al rialzo. Ti serve molto poco contarle, concentrati su altri parametri, volume ed intensità in primis.
Non esistono applicazioni precise che le contino, perchè basate su calcoli indiretti e medie di popolazione, se tu sei allenato, lo scarto è molto elevato.
Vi è una correlazione tra battiti cardiaci e consumo calorico in attività aerobiche, con un certo margine di errore, ma in attività controresistenza, questa correlazione non c'è.
Luigiii ha scritto: ↑sab mag 02, 2020 10:30 am
Salve vorrei sapere quante calorie consumo durante gli allenamenti di Calisthenics.
Ps. Sono al mese 2 e sto per entrare nella settimana 2
Pss. Potete consigliarmi un applicazione che le conta?
Grazie!