Ginocchiere o fasce per il ginocchio

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giovanni91
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Ginocchiere o fasce per il ginocchio

Messaggio da giovanni91 » sab ago 14, 2021 12:51 am

Ciao a tutti. In ottica preventiva per infortuni al ginocchio in ambito bodybuilding i due accessori sopra citati sono utili? Differenze tra i due? Grazie.

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omar
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Re: Ginocchiere o fasce per il ginocchio

Messaggio da omar » sab ago 14, 2021 5:22 pm

lo scopo delle ginocchiere e delle fasce non è quello preventivo ma performante.
Le ginocchiere le puoi usare se ti senti più sicuro nello squat, sono discretamente scomode da infilare e devi prendere una buona marca tipo sbd, diversamente sono un accessorio esclusivamente estetico. Ne valuterei l'acquisto se fai squat con un massimale sopra il doppio del tuo peso.
Le fasce servono solo se gareggi geared, oltre che scomode sono anche dolorose e devi imparare ad usarle, al pari della maglia da panca pena il farsi male.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate

giovanni91
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Re: Ginocchiere o fasce per il ginocchio

Messaggio da giovanni91 » sab ago 14, 2021 10:15 pm

Va bene grazie.

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