ATTREZZATURA HOME GYM

[manuelcattelan]

Ciao a tutti,
voglio realizzare una home gym senza troppe pretese e vorrei dei consigli per l'acquisto dell'attrezzatura.
Gli esercizi che mi interessano sono trazioni, dips, progressioni e skill come muscle up, l-sit, front lever.

Che sbarra per trazioni consigliate? A muro? autoportante?
E per le parallele? Che modelli mi consigliate e con che altezza?

Altrimenti ho trovato power tower come questa https://www.amazon.it/vidaXL-Multistazi ... rts&sr=1-9
Sono attrezzi validi questi "tutto in uno" secondo voi?

[omar]

Ciao Manuel, per i tuoi bisogni puoi prendere un paio di parallele ed una sbarra a muro un po profonda.
Le strutture autoportanti vanno valutate attentamente per la loro stabilità.
io ti consiglierei qualcosa tipo:
https://www.amazon.it/gp/product/B01JSQ ... UTF8&psc=1
https://www.amazon.it/gp/product/B01DPL ... UTF8&psc=1

ce le ho a casa e sono ottimi, forse per le dip puoi trovare qualcosa di più economico e portatile, se acquisti su Amazon leggi bene le recensioni, quello che ho valutato io è altezza e stabilità.

[Umberto]

Se puoi prendere una sbarra a muro profonda è il top (almeno 80cm dal muro), perchè le sbarre autoportanti traballano sempre un po'...vedi il pull up made o altre analoghe.

Parallele alte da 70cm in su vanno benissimo. Anche quelle Decathlon sono usate tantissime, se non sei alto due metri, pieghi le ginocchia e fai i dip senza problemi.
Se poi le trovi alte 100cm puoi fare tranquillamente anche lavori di front lever e back lever.