Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto e a tutti quelli che seguono il forum,
Non so se si chiamano così ma ho visto usare spesso queste corde spesse e vorrei sapere se sono utili o è solo una moda.
Quali sono i benefici?
Grazie come sempre per il tuo ottimo lavoro.

Personalmente le ritengo un po' una cagata, più una moda dettata dal momento. Se proprio le vuoi usare possono servire a fare un riscaldamento generale e specifico per le spalle e in alcuni casi utilizzate per dei lavori Tabatà.

Ma spesso nelle palestre che ho visto averle le ho sempre viste impolverate, a dimostrare il gran utilizzo .
Fanno scena, ma non sono fondamentali per l'allenamento.

Allora ho visto giusto
Grazie

Personalmente ad averci il posto la trovo utile specie la corda da arrampicata
Migliora il grip e la forza
Allena
Bicipiti brachiali avambracci trapezio e addominali
Credo che sia molto duro come" allenamento" ma molto valido,per me eh .

Ovvio che se la usi come fune da arrampicata pienamente daccordo. Molto utile e validissimo il lavoro. Ma qua da quello che ho capito era più usata a terra come forma di lavoro funzionale