Fascette per sollevamento pesi
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Fascette per sollevamento pesi
Buongiorno umberto, avrei bisogno di un tuo consiglio riguardo le fascette per sollevamento pesi; secondo la tua esperienza sono più efficienti le classiche fascette lunghe da avvolgere nel bilanciere o quelle con la doppia impugnatura? Mi trovo a dover affrontare questo problema perché sto riscontrando difficoltà nel mantenere una presa salda negli esercizi di stacco, rematore e trazioni.
Fascette normali: https://www.bulkpowders.it/cinghie-per- ... gL0TPD_BwE
Fascette doppia impugnatura: https://www.amazon.it/dp/B076T1HS3S/ref ... DDbKBDY4TJ
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Fascette doppia impugnatura: https://www.amazon.it/dp/B076T1HS3S/ref ... DDbKBDY4TJ
- Luca Ruggiero
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- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Fascette per sollevamento pesi
Ho chiuso la pagina senza salvare il messaggio, voglio morire
Dicevo... nel powerlifting lo stacco con le fasce è una variante dello stacco, classico o sumo che sia, per cui ti consiglio:
1. di non abituarti a staccare solo con le fasce;
2. di rinforzare la presa (dopo ti do' un paio di consigli).
Personalmente suggerisco sempre le fasce che si arrotolano e non quelle col doppio anello, semplicemente perchè (come è successo a me) potrebbero essere troppo doppie e ricche di cuciture (quindi scomode) piuttosto che troppo larghe, quindi la fascia non va mai in trazione ed è come non averla.
Le fasce che si arrotolano puoi prenderle anche online, mentre quelle ad anelli conviene provarle in un negozio.
CONSIGLI PER RINFORZARE LA PRESA
Oltre ad usare (anche a casa, a tempo perso) le classiche maniglie tipo queste:
https://www.google.com/search?biw=1366& ... uLGTmepvpY
in palestra prendi con entrambe le mani dei bumper (sarebbero i dischi olimpici, se li hai) o comunque un sovraccarico abbastanza doppio. E... niente, mantienili per quanto tempo riesci, diciamo X 3 serie.
Dicevo... nel powerlifting lo stacco con le fasce è una variante dello stacco, classico o sumo che sia, per cui ti consiglio:
1. di non abituarti a staccare solo con le fasce;
2. di rinforzare la presa (dopo ti do' un paio di consigli).
Personalmente suggerisco sempre le fasce che si arrotolano e non quelle col doppio anello, semplicemente perchè (come è successo a me) potrebbero essere troppo doppie e ricche di cuciture (quindi scomode) piuttosto che troppo larghe, quindi la fascia non va mai in trazione ed è come non averla.
Le fasce che si arrotolano puoi prenderle anche online, mentre quelle ad anelli conviene provarle in un negozio.
CONSIGLI PER RINFORZARE LA PRESA
Oltre ad usare (anche a casa, a tempo perso) le classiche maniglie tipo queste:
https://www.google.com/search?biw=1366& ... uLGTmepvpY
in palestra prendi con entrambe le mani dei bumper (sarebbero i dischi olimpici, se li hai) o comunque un sovraccarico abbastanza doppio. E... niente, mantienili per quanto tempo riesci, diciamo X 3 serie.
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Re: Fascette per sollevamento pesi
Grazie mille per il consiglio e per il tuo tempo
Scusami ma non ho capito l’esercizio che mi hai suggerito, potresti spiegarti in modo grezzo e ignorante così da capire? Ahaahaha grazie mille
Scusami ma non ho capito l’esercizio che mi hai suggerito, potresti spiegarti in modo grezzo e ignorante così da capire? Ahaahaha grazie mille
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- Iscritto il: gio feb 28, 2019 8:38 am
Re: Fascette per sollevamento pesi
Ultimissima cosa, potresti consigliarmi un paio di fascette su internet? O qualche marca che sai per esperienza che è buona perché quelle della buok powders non mi sembrano ottime
- Luca Ruggiero
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- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Fascette per sollevamento pesi
L'esercizio... immagina di prendere due buste della spesa da terra, ma invece di essere due buste, sono due dischi (possibilmente bumper, larghi) che stanno in piedi
Come fasce io ne presi un paio anni e anni fa su Olympian's Store. Penso che a meno che non siano fatte di carta vetro, le une o le altre è abbastanza indifferente
Che siano morbide e non troppo doppie, ma le foto spesso non sono molto veritiere di com'è realmente il prodotto...
Sorry, no, non saprei consigliarti.
Una cosa del genere, come tipo di prodotto:
https://www.powerliftingshop.it/shop/fa ... engthshop/
Anche se proprio questo risulta esaurito al momento.
Come fasce io ne presi un paio anni e anni fa su Olympian's Store. Penso che a meno che non siano fatte di carta vetro, le une o le altre è abbastanza indifferente
Che siano morbide e non troppo doppie, ma le foto spesso non sono molto veritiere di com'è realmente il prodotto...
Sorry, no, non saprei consigliarti.
Una cosa del genere, come tipo di prodotto:
https://www.powerliftingshop.it/shop/fa ... engthshop/
Anche se proprio questo risulta esaurito al momento.
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Re: Fascette per sollevamento pesi
Perfetto grazie mille per il tuo tempo
- Luca Ruggiero
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Re: Fascette per sollevamento pesi
Di nulla, è un piacere