Fascette per sollevamento pesi

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gabrieleGM29
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Fascette per sollevamento pesi

Messaggio da gabrieleGM29 » lun set 09, 2019 10:16 am

Buongiorno umberto, avrei bisogno di un tuo consiglio riguardo le fascette per sollevamento pesi; secondo la tua esperienza sono più efficienti le classiche fascette lunghe da avvolgere nel bilanciere o quelle con la doppia impugnatura? Mi trovo a dover affrontare questo problema perché sto riscontrando difficoltà nel mantenere una presa salda negli esercizi di stacco, rematore e trazioni.
Fascette normali: https://www.bulkpowders.it/cinghie-per- ... gL0TPD_BwE

Fascette doppia impugnatura: https://www.amazon.it/dp/B076T1HS3S/ref ... DDbKBDY4TJ

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Luca Ruggiero
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Re: Fascette per sollevamento pesi

Messaggio da Luca Ruggiero » lun set 09, 2019 1:35 pm

Ho chiuso la pagina senza salvare il messaggio, voglio morire :cry:

Dicevo... nel powerlifting lo stacco con le fasce è una variante dello stacco, classico o sumo che sia, per cui ti consiglio:

1. di non abituarti a staccare solo con le fasce;

2. di rinforzare la presa (dopo ti do' un paio di consigli).

Personalmente suggerisco sempre le fasce che si arrotolano e non quelle col doppio anello, semplicemente perchè (come è successo a me) potrebbero essere troppo doppie e ricche di cuciture (quindi scomode) piuttosto che troppo larghe, quindi la fascia non va mai in trazione ed è come non averla.

Le fasce che si arrotolano puoi prenderle anche online, mentre quelle ad anelli conviene provarle in un negozio.

CONSIGLI PER RINFORZARE LA PRESA

Oltre ad usare (anche a casa, a tempo perso) le classiche maniglie tipo queste:

https://www.google.com/search?biw=1366& ... uLGTmepvpY

in palestra prendi con entrambe le mani dei bumper (sarebbero i dischi olimpici, se li hai) o comunque un sovraccarico abbastanza doppio. E... niente, mantienili per quanto tempo riesci, diciamo X 3 serie.

gabrieleGM29
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Re: Fascette per sollevamento pesi

Messaggio da gabrieleGM29 » lun set 09, 2019 2:18 pm

Grazie mille per il consiglio e per il tuo tempo :)
Scusami ma non ho capito l’esercizio che mi hai suggerito, potresti spiegarti in modo grezzo e ignorante così da capire? Ahaahaha grazie mille

gabrieleGM29
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Re: Fascette per sollevamento pesi

Messaggio da gabrieleGM29 » lun set 09, 2019 2:21 pm

Ultimissima cosa, potresti consigliarmi un paio di fascette su internet? O qualche marca che sai per esperienza che è buona perché quelle della buok powders non mi sembrano ottime

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Luca Ruggiero
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Re: Fascette per sollevamento pesi

Messaggio da Luca Ruggiero » lun set 09, 2019 3:14 pm

L'esercizio... immagina di prendere due buste della spesa da terra, ma invece di essere due buste, sono due dischi (possibilmente bumper, larghi) che stanno in piedi :)

Come fasce io ne presi un paio anni e anni fa su Olympian's Store. Penso che a meno che non siano fatte di carta vetro, le une o le altre è abbastanza indifferente :)

Che siano morbide e non troppo doppie, ma le foto spesso non sono molto veritiere di com'è realmente il prodotto...

Sorry, no, non saprei consigliarti.

Una cosa del genere, come tipo di prodotto:

https://www.powerliftingshop.it/shop/fa ... engthshop/

Anche se proprio questo risulta esaurito al momento.

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Re: Fascette per sollevamento pesi

Messaggio da gabrieleGM29 » lun set 09, 2019 4:05 pm

Perfetto grazie mille per il tuo tempo

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Luca Ruggiero
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Re: Fascette per sollevamento pesi

Messaggio da Luca Ruggiero » mar set 10, 2019 8:11 am

Di nulla, è un piacere ;)

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