Allenamento calistenico senza sbarra

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andrea83
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Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da andrea83 » dom nov 03, 2019 9:51 am

Ciao a tutti!
Sarei interessato ad allenarmi a corpo libero a casa, tuttavia non avendo la possibilità di disporre di una sbarra per le trazioni mi chiedevo se fosse possibile allenarsi in maniera completa (o che si avvicini in qualche modo alla completezza) anche senza questo attrezzo fondamentale per il calisthenics. Esistono, o è possibile strutturare degli allenamenti ad hoc per chi sia nella mia stezza condizione?
Grazie a chi vorrà rispondere e buona giornata! :)

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Luca Ruggiero
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da Luca Ruggiero » dom nov 03, 2019 10:38 am

Ciao Andrea, hai almeno le parallele? Se si, e se sono sufficientemente larghe per permetterti una buona stance sull'australiano, è comunque qualcosa.

E' possibile allenarsi ed allenarsi anche bene senza sbarra, ma NON è proprio la stessa cosa. Inutile negarlo.

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Umberto
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da Umberto » dom nov 03, 2019 7:05 pm

Il problema è sempre negli esercizi di tirata.
Con la spinta anche solo con il pavimento te la cavi, per la tirata soprattutto se sei ad un buon livello una sbarra è fondamentale.
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andrea83
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da andrea83 » lun nov 04, 2019 11:01 pm

Purtroppo non ho delle parallele, per cui credo che sarò costretto a concentrarmi sugli esercizi di spinta...grazie mille!

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Luca Ruggiero
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da Luca Ruggiero » mar nov 05, 2019 3:39 pm

Non è proprio una buona idea... fossi in te delle parallele da Decathlon le comprerei, così almeno un paio di esercizi di tirata li puoi fare.

Poi per carità, valuta tu.

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Umberto
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da Umberto » mer nov 06, 2019 1:53 pm

Si esatto
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andrea83
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da andrea83 » lun nov 11, 2019 4:58 pm

Se riesco a trovarle a un prezzo accettabile ci faccio un pensierino...

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Luca Ruggiero
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da Luca Ruggiero » lun nov 11, 2019 5:00 pm

Vedi qui:

https://www.decathlon.it/training-stati ... 79822.html

Non so che budget hai intenzione di investire e non mi permetto di chiedere.

Di certo ne trovi anche di più economiche, ma non saprei valutarle in termini di qualità.

andrea83
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da andrea83 » gio nov 14, 2019 2:08 pm

Grazie mille!!

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Luca Ruggiero
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Re: Allenamento calistenico senza sbarra

Messaggio da Luca Ruggiero » gio nov 14, 2019 2:16 pm

Di nulla, buona scelta ;)

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