Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti!
Sarei interessato ad allenarmi a corpo libero a casa, tuttavia non avendo la possibilità di disporre di una sbarra per le trazioni mi chiedevo se fosse possibile allenarsi in maniera completa (o che si avvicini in qualche modo alla completezza) anche senza questo attrezzo fondamentale per il calisthenics. Esistono, o è possibile strutturare degli allenamenti ad hoc per chi sia nella mia stezza condizione?
Grazie a chi vorrà rispondere e buona giornata!

Ciao Andrea, hai almeno le parallele? Se si, e se sono sufficientemente larghe per permetterti una buona stance sull'australiano, è comunque qualcosa.

E' possibile allenarsi ed allenarsi anche bene senza sbarra, ma NON è proprio la stessa cosa. Inutile negarlo.

Il problema è sempre negli esercizi di tirata.
Con la spinta anche solo con il pavimento te la cavi, per la tirata soprattutto se sei ad un buon livello una sbarra è fondamentale.

Purtroppo non ho delle parallele, per cui credo che sarò costretto a concentrarmi sugli esercizi di spinta...grazie mille!

Non è proprio una buona idea... fossi in te delle parallele da Decathlon le comprerei, così almeno un paio di esercizi di tirata li puoi fare.

Poi per carità, valuta tu.

Si esatto

Se riesco a trovarle a un prezzo accettabile ci faccio un pensierino...

Vedi qui:

https://www.decathlon.it/training-stati ... 79822.html

Non so che budget hai intenzione di investire e non mi permetto di chiedere.

Di certo ne trovi anche di più economiche, ma non saprei valutarle in termini di qualità.

Grazie mille!!

Di nulla, buona scelta