Misure bilanciere
Misure bilanciere
Ciao,volevo sapere quali fossero le misurazioni ottimali per un bilanciere per eseguire fondamentali come panca squat stacco, e invece bilancieri per dei complementari,o se posso tranquillamente usare lo stesso tipo di bilanciere per tutti gli esercizi che voglio, mi riferisco sempre alla lunghezza e alla larghezza.
Re: Misure bilanciere
Il top per i fondamentali è il bilanciere olimpico che come misure è lungo 220 cm e pesa 20 chilogrammi. Le estremità generalmente sono di diametro 50 millimetri.
Per i complementari si possono usare anche bilanciere più corti e più leggeri.
Per i complementari si possono usare anche bilanciere più corti e più leggeri.
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Misure bilanciere
Le misure sono quelle che ha detto Umberto.
In più aggiungo che deve avere i segni singoli agli 81 centimetri se ti serve da powerlifting. Quelli con due segni per lato sono da weightlifting.
Dev'essere zigrinato anche al centro per lo squat.
In più aggiungo che deve avere i segni singoli agli 81 centimetri se ti serve da powerlifting. Quelli con due segni per lato sono da weightlifting.
Dev'essere zigrinato anche al centro per lo squat.