Forum di Umberto Miletto

Siccome a quanto pare la situazione ha intenzione di non "tranquillizzarsi".
Budget 1K.

Gli esercizi che mi interessano:
- Squat
- Dip Zavorrati
- Trazioni/Prone Supine (tecnicamente una sbarra la ho già, ma se è integrata con altro ben venga...)
- Military Press
- Panca Manubri

A sto punto mi dedico 3/9 mesi a fare forza su questi esercizi e poi quando tutto tornerà alla "normalità" in palestra farò fasi di massa utilizzandoli.

Ciao Tommy, ci manca un "non" nella frase iniziale? Oppure sono io che alle 12:45 sono già cotto

La domanda è "quale attrezzatura acquistare e dove" immagino, giusto?

Luca Ruggiero ha scritto: ↑

mer mar 18, 2020 11:45 am

Ciao Tommy, ci manca un "non" nella frase iniziale? Oppure sono io che alle 12:45 sono già cotto

La domanda è "quale attrezzatura acquistare e dove" immagino, giusto?

Yes, ho mangiato un "non".
Si immagini bene.

Io innanzitutto contatterei i venditori per capire se le spedizioni arrivano.

Dopodiché direi:

- rack (a gabbia o meno, purché abbia i pin) con sbarra
- bilanciere da WL o da PL
- bumpers come se piovesse e frazionali

Full stop.

La panca che mi hai fatto vedere per i complementari va benissimo. Al massimo la declini con dei bumper sotto.

Oppure, nell'elenco delle cose da comprare, la più semplice e meno dispendiosa è proprio la panca. Quindi in caso aggiungi alla nota della spesa.

Loop band... vabbè se vogliamo pensare ai dettagli non la finiamo più, ma per quel che hai scritto, il primo di sti tre messaggio è già più che sufficiente.

Si la panca vorrei inclinarla...
Comunque provo siti a caso? Amazon?

Per il rack direi di si, Amazon / Sidea / Decathlon, dovrebbero più o meno equivalersi, ma mandami comunque i link di quelli che adocchi perché potrei trovarti qualche difetto logistico (sulla qualità, ovviamente, non garantisco).

Bilanciere io punterei da Lacertosus in su, ma non per altro... quello di Decathlon inizia a piegare a carichi ancora molto "bassi". Senza offesa per i produttori, s'intende, è che è normale che se una cosa costa (per dire) 100, o 400, un motivo ci sarà.

Bumper, un po' dove credi. I frazionali te li consiglio io (sempre consegna e tempi permettendo). Basta che il diametro sia quello olimpico, poi valuta tu.

Panca / loop / altro, ragioniamoci appena concluso per quando di sopra.

Rack: https://www.amazon.it/MS-S105-Supporto- ... 0144TGACY/ (va bene anche per la panca?)
Bilanciere: https://www.lacertosus.com/it/161-bilan ... 20-cm.html
Collari Bilanciere: https://www.lacertosus.com/it/183-colla ... oppia.html
Parallele: https://www.amazon.it/POWRX-Parallele-F ... B01BNTS9HW
Cinutra zavorrata: https://www.amazon.it/Ultra-Supporto-Po ... 01HSEP95Q/
Panca: Non so quale scegliere onestamente

155KG va bene come distribuzione?
- 0.5kg x 2 (1kg)
- 1kg x 4 (4kg)
- 5kg x 2 (12kg)
- 10kg x 4 (32kg)
- 15kg x 4 (62kg)
- 20kg x 2 (102kg)

Set di manubri componibili decente da consigliarmi? Che dopo l'ultimo acquisto ho forti dubbi sulle mie capacità di scelta... vorrei fare (quasi) tutti i carichi fra i 6kg e 35kg per manubrio.

Allora... idee mie...

RACK - https://www.amazon.it/MS-S105-Supporto- ... 0144TGACY/

Direi di no, primo perché non ha la sbarra, secondo perché penso sia scomodo per la panca (essendo diagonale ed avendo troppo sostegni contro cui rischi di sbattere), terzo perché non riesco a capire quando è largo e se consente una stance larga per la panca (che poi hai detto che non ti interessa... fammi capire).

BILANCIERE - https://www.lacertosus.com/it/161-bilan ... 20-cm.html

Mi fido perché è Lacertosus, perchè vedo il singolo segno agli 81 centimetri (e non il doppio da WL che mi confonde) ed è zigrinato al centro per lo squat. Se vogliamo metterci a confrontare tutti i bilancieri di singola marca impazziamo.

COLLARI BILANCIERE - https://www.amazon.it/POWERGUIDANCE-Sol ... NrPXRydWU=

Ho messo io un link. Io preferisco quelli di questo tipo... occhio solo al diametro. Altrimenti anche quelli a molla vanno bene, semplicemente a me irritano... è una cosa personale, non è che vadano male.

PARALLELE - In generale non ho esperienza (non le faccio dal 2014 causa problemi alle spalle sullo specifico gesto). Penso vadano bene... meglio dei mobili sicuramente

CINTURA - In generale va bene come le hai linkate. Occhio solo al peso testato (quella che mai indicato indica 40 kili). Va bene comunque.

CARICO - Si direi di si come distribuzione, va bene, mi sembra intelligente. Magari aggiungerei anche una coppia da 2 kili che fanno comodo quando fai dei lavori particolari (tipici di forza) e ti servono aumenti precisissimi per non fallire. Tipo, se vuoi caricare 3 kili per lato (alludo solo ai frazionali) coi dischi che hai indicato non puoi mai farlo. Potresti 2,5 per lato, ma credimi, ci sono contesti in cui per il kilo totale cambia il mondo.

MANUBRI - Se ne trovi di buoni passami il link che i miei li odio