Forum di Umberto Miletto

Non ho idea a quanto corrispondano, ma a sto punto se le unisci arrivi a 50 kili che possono bastare. E per certe cose sono pure tanti.

Grazie. Consiglio geniale, non ci avevo pensato.

Ciao a tutti, ho da poco acquistato delle bande elastiche trovate su Amazon, sono larghe 5cm e lunghe 30cm, qualcuno saprebbe consigliarmi degli esercizi per petto e braccia?? Grazie

Ciao, prova a fare una ricerca su YouTube. Questo video è abbastanza completo per tutto il corpo!

Si ci ho già guardato ma non sono le stesse bande

I movimenti comunque sono quelli. Se ti interessa allenare il petto fi i piegamenti e per le braccia grosso modo un elastico vale l'altro.

Buon allenamento!