SOSTITUTO DI MANUBRI?

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kekko24_dong
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SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da kekko24_dong » mar apr 28, 2020 5:15 pm

Buonasera, premetto di non essere sicuro di aver messo l'argomento nella sezione più adeguata, fatta questa premessa il mio "problema" è che vorrei fare un po' di pesi alle braccia ma non ho i manubri o comunque quello che serve.

Vorrei chiedere se è possibile sostituire i pesi con qualcosa che abbia la stessa funzione, non so.. attrezzi fatti in casa o qualunque altra cosa si possa usare come pesi e magari se non chiedo troppo anche una scheda da seguire appositamente per i pesi. Grazie mille in anticipo e spero di non aver scritto troppo.

Buonaserata a tutti!!😊

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Luca Ruggiero
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da Luca Ruggiero » mar apr 28, 2020 5:27 pm

Ciao, ho spostato la discussione tanto per coerenza con l'argomento :-)

Dunque... onestamente non saprei suggerirti con cosa allenare le braccia senza attrezzi, o volendo per sostituire manubri o bilanciere... mi verrebbe da dire una mazza di scopa infilandoci al centro uno zaino con delle bottiglie d'acqua all'interno.

Cose artigianali insomma, che ti consentano di lavorare in sicurezza e senza farti male, oltre che offrirti una certa coerenza col gesto che intendi eseguire.

kekko24_dong
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da kekko24_dong » gio mag 07, 2020 10:25 pm

Grazie mille, ho poca destrezza con questo sito. Comunque sia io intendevo più che bilanciere, manubri.
Le bottiglie di acqua o sabbia vanno bene?

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Luca Ruggiero
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da Luca Ruggiero » ven mag 08, 2020 9:26 am

Direi di si, qualsiasi cosa di sicuro e funzionale che ti consenta di zavorrare un movimento.

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Umberto
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da Umberto » sab mag 09, 2020 6:43 am

Certo che puoi sostituire...ma comunque dopo un po' le bottiglie possono diventare leggere, quindi nel lungo una coppia di manubri modulabili e un bilanciere sono tra gli attrezzi più funzionali ed economici per chi si allena.
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mtesconi
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da mtesconi » lun mag 11, 2020 1:44 pm

kekko24_dong ha scritto:
mar apr 28, 2020 5:15 pm
Buonasera, premetto di non essere sicuro di aver messo l'argomento nella sezione più adeguata, fatta questa premessa il mio "problema" è che vorrei fare un po' di pesi alle braccia ma non ho i manubri o comunque quello che serve.
Vorrei chiedere se è possibile sostituire i pesi con qualcosa che abbia la stessa funzione, non so.. attrezzi fatti in casa o qualunque altra cosa si possa usare come pesi e magari se non chiedo troppo anche una scheda da seguire appositamente per i pesi. Grazie mille in anticipo e spero di non aver scritto troppo.
Buonaserata a tutti!!😊
Un sostituto, dal più economico al più dispendioso (comunque non più di 20€).
- Bottiglie di acqua
- bottiglie di sabbia
- bottiglie con polvere di ferro
- elastici
- trx
Ciao e buon allenamento.
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da kekko24_dong » mar mag 12, 2020 6:37 pm

Grazie mille Max in questi giorni sto provando con le bottiglie di acqua.
Rispondendo invece a Umberto fino a quando col peso delle bottiglie (2 kg per uno) si sente lavorare resto con questo peso?

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Luca Ruggiero
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da Luca Ruggiero » mar mag 12, 2020 6:42 pm

Dal momento che la soluzione è parecchio artigianale, a questo punto suggerirei di fare qualche altro set di bottiglie più pesanti.

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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da kekko24_dong » dom mag 24, 2020 12:12 am

In realtà devo dire dovrebbero andare bene, sento lavorare con questi pesi indicati sopra

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Luca Ruggiero
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Re: SOSTITUTO DI MANUBRI?

Messaggio da Luca Ruggiero » dom mag 24, 2020 9:11 am

Meglio così :)

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