Macchina multifunzione - richiesta a Umberto

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Carloc54
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Macchina multifunzione - richiesta a Umberto

Messaggio da Carloc54 » mer lug 01, 2020 4:20 pm

Alcuni mesi fa ho aggiunto alla mia garage gym una multifunzione della TOORX, la MSX 70 per integrare gli attrezzi tradizionali (panca, half-rack, bilancieri e manubri) questo in previsione dell'età avanzata (ora ho 66 anni) per sentirmi più sicuro. Per ora la uso solo in fase di riscaldamento e per fare lat-machine, potresti inserire in un tuo futuro libro qualche esercizio da integrare a quelli tradizionali? Io mi sto allenando con le tue guide (sono giunto alla terza) dopo un paio d'anni di soli fondamentali volti al recupero dell'attività che avevo abbandonato da diversi anni (accumulando una grave obesità - 152 Kg su 183 cm). Ora sono fermo fra i 90 e 95 kg e sto aspettando la nuova guida (sono al 10° mesociclo). Grazie

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