Consiglio trap bar

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giovanni91
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Consiglio trap bar

Messaggio da giovanni91 » mer dic 23, 2020 1:35 pm

Ciao a tutti. Ormai d appertutto leggo che la trap bar é più salutare per squat e stacchi rispetto a un singolo bilanciere..il problema é che nelle palestre non se ne vede neanche l ombra....voi che ne pensate a riguardo?

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Luca Ruggiero
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Re: Consiglio trap bar

Messaggio da Luca Ruggiero » mer dic 23, 2020 6:02 pm

Ottimo per il lavoro complementare, che non sostituisce lo squat né lo stacco, ma avendone una a disposizione è sicuramente da inserire nelle routine di allenamento.

giovanni91
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Re: Consiglio trap bar

Messaggio da giovanni91 » ven gen 01, 2021 6:36 am

Buon anno. Mi sto documentando molto su questo attrezzo. Posso dire che invece molti pt ecc lo consigliano al posto dei classici stacchi e squat con bilanciere.

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Luca Ruggiero
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Re: Consiglio trap bar

Messaggio da Luca Ruggiero » sab gen 02, 2021 12:04 pm

Buon anno a te. Ovvio che lo consigliano, è più facile da insegnare, da imparare, da eseguire ed evita meno infortuni dovuti a quanto suddetto. Non è minimamente paragonabile a squat e stacco, ma consente un eccellente esercizio complementare. Sapendolo fare, perché comunque non è così scontato.

giovanni91
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Re: Consiglio trap bar

Messaggio da giovanni91 » lun gen 04, 2021 2:22 pm

Il problema é che nelle palestre non c é la trap bar .io la preferirei

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Luca Ruggiero
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Re: Consiglio trap bar

Messaggio da Luca Ruggiero » mar gen 05, 2021 12:36 am

Eh ma infatti, è rara, quindi aria fritta. Se ne può fare a meno, tranquillo :)

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Re: Consiglio trap bar

Messaggio da giovanni91 » dom gen 10, 2021 7:51 pm

Non so..filoni di pensiero secondo me..ci sono pt che addirittura dicono che sia meglio la trap 🤷🏼‍♂️

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Re: Consiglio trap bar

Messaggio da Luca Ruggiero » gio gen 28, 2021 2:22 pm

Presentameli, ci faccio due chiacchiere volentieri :lol:

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