Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti. Ormai d appertutto leggo che la trap bar é più salutare per squat e stacchi rispetto a un singolo bilanciere..il problema é che nelle palestre non se ne vede neanche l ombra....voi che ne pensate a riguardo?

Ottimo per il lavoro complementare, che non sostituisce lo squat né lo stacco, ma avendone una a disposizione è sicuramente da inserire nelle routine di allenamento.

Buon anno. Mi sto documentando molto su questo attrezzo. Posso dire che invece molti pt ecc lo consigliano al posto dei classici stacchi e squat con bilanciere.

Buon anno a te. Ovvio che lo consigliano, è più facile da insegnare, da imparare, da eseguire ed evita meno infortuni dovuti a quanto suddetto. Non è minimamente paragonabile a squat e stacco, ma consente un eccellente esercizio complementare. Sapendolo fare, perché comunque non è così scontato.

Il problema é che nelle palestre non c é la trap bar .io la preferirei

Eh ma infatti, è rara, quindi aria fritta. Se ne può fare a meno, tranquillo

Non so..filoni di pensiero secondo me..ci sono pt che addirittura dicono che sia meglio la trap

Presentameli, ci faccio due chiacchiere volentieri