[Guida] Forza e ipertrofia, guida pratica
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Re: [Guida] Forza e ipertrofia, guida pratica
Bella guida!
Comprensibile anche da chi è spesso una schiappa su queste cose, come me
Magari aprirò un thread per discutere nello specifico di alcuni punti.
Comprensibile anche da chi è spesso una schiappa su queste cose, come me
Magari aprirò un thread per discutere nello specifico di alcuni punti.
- Luca Ruggiero
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Re: [Guida] Forza e ipertrofia, guida pratica
Grazie mille Davide, è prezioso un tuo apprezzamentoDavide Monachino ha scritto: ↑dom feb 16, 2020 10:51 pmBella guida!
Comprensibile anche da chi è spesso una schiappa su queste cose, come me
Magari aprirò un thread per discutere nello specifico di alcuni punti.
Hai letto anche gli articoli che fanno seguito, ovvero programmazione 1, 2, 3?
Per qualsiasi domanda, qualora tu ne abbia, anche se ne parli rispondendo in questi stessi articoli direi che va benissimo
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Re: [Guida] Forza e ipertrofia, guida pratica
Ancora devo leggerli, ma lo farò presto!
Proporrò qui dei quesiti se serve
Proporrò qui dei quesiti se serve
- Luca Ruggiero
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Re: [Guida] Forza e ipertrofia, guida pratica
Ora non per fare il lecchino ma anche io linko sempre le guide di Luca appena qualcuno mi chiede in privato (su WA, FB o anche dal vivo) come programmare l'allenamento.
GUIDE PER LA DEFINIZIONE:
- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
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GUIDE PER LA MASSA:
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- Luca Ruggiero
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Re: [Guida] Forza e ipertrofia, guida pratica
Ahahahahahah ed io non posso che ringraziarti per la fiducia e per la stima, cose che naturalmente ricambio