Come 4°DAY ho provato la Seduta A e devo dire bel WO. Vedremo di inserire la "Seduta B" questa settimana e poi chissà in futuro lo prenderò in considerazione.Intanto me lo sono salvato in "google drive"Luca Ruggiero ha scritto: ↑lun ott 26, 2020 8:11 amEh beh si, lo stacco è lo stacco... c'è poco da dire.omar ha scritto: ↑dom ott 25, 2020 9:58 pmSi, infatti mi pare ottimo.
Peccato per gli stacchi, io questo mese per la prima volta ne ho reinseriti due a settimana.
Speriamo bene, per la chiusura invece credo che ci sia poco da fare
Luca Ruggiero ha scritto: ↑sab ott 24, 2020 6:12 pmSono lieto che ti piaccia Omar, un tuo apprezzamento è sempre graditissimo
Comunque per la maggior parte delle persone un allenamento del genere dovrebbe essere fattibile in casa... infatti, contrariamente al mio solito, non ci sono stacchi da terra
Non amo le frasi fatte e tantomeno gli slogan, ma "ce la faremo". Prima o poi!
[Guida] Allenamento a corpo libero adatto a tutti
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Re: [Guida] Allenamento a corpo libero adatto a tutti
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Re: [Guida] Allenamento a corpo libero adatto a tutti
Eh che bello finire in Google Drive
Mi fa davvero piacere che ti piaccia
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Re: [Guida] Allenamento a corpo libero adatto a tutti
Buonasera, ci sarebbe qualche variante per gli esercizi con TRX/anelli?
Visto che attualmente non li ho, se non ci sono varianti provvederò ad attrezzarmi.
Visto che attualmente non li ho, se non ci sono varianti provvederò ad attrezzarmi.
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Re: [Guida] Allenamento a corpo libero adatto a tutti
Ciao, benvenuto. Ti consiglio di acquistare anelli o TRX, ma in assenza puoi remare alle parallele se le hai, o anche con delle sedie robuste o con un tavolo robusto. In qualsiasi di questi modi che ti ho suggerito rispetti lo schema motorio e va bene.
Per il resto degli esercizi "ni", non ci sono grosse alternative, se non gli elastici... ma meglio anelli o TRX.
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Re: [Guida] Allenamento a corpo libero adatto a tutti
Come sempre Luca ottimo programma,pieno di spunti interessanti grazie mille
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