Come impostare gli esercizi in un mesociclo

[Speed78]

Ciao, meglio eseguire i mesocicli facendo gli esercizi semplificati, o continuare con lo stesso mesoc finché si riesce a fare tutto in modo corretto? GRAZIE

[Umberto]

Se noti che gli esercizi sono troppo difficile meglio ridurre l'intensità scegliendo varianti più facili e adatte a te.

[Speed78]

Ok, ma devo continuare a fa e lo stesso mesociclo finché riesco a farlo correttamente o devo comunque passare al mesociclo dopo anche se gli esercizi non li faccio correttamente?

[Speed78]

Ok, ma devo continuare a fa e lo stesso mesociclo finché riesco a farlo correttamente o devo comunque passare al mesociclo dopo anche se gli esercizi non li faccio correttamente?

[Umberto]

Nel corso delle settimane migliori, comunque dopo 4-8 settimane io passerei al meso successivo

[Speed78]

Ok GRAZIE e buona giornata