Petto Escavato

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Luigiii
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Petto Escavato

Messaggio da Luigiii » mer apr 15, 2020 8:51 pm

Ciao sono un ragazzo, ho 16 anni e ho il petto escavato. Qualcuno sa dirmi qualche esercizio da fare in casa e una corretta alimentazione per risolvere questo problema?
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Umberto
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Re: Petto Escavato

Messaggio da Umberto » gio apr 16, 2020 4:41 am

Allenati normalmente cercando di dare sviluppo a petto e dorso...Il miglioramento muscolare ti permetterà di migliorare di molto l'aspetto.

Sotto con l'allenamento.
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Luigiii
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Re: Petto Escavato

Messaggio da Luigiii » gio apr 16, 2020 10:48 pm

Grazie per la risposta, va bene se uso gli esercizi di Calisthenics?
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Luca Ruggiero
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Re: Petto Escavato

Messaggio da Luca Ruggiero » ven apr 17, 2020 7:53 am

Ciao Luigi, assolutamente si. I piegamenti, i dip e le loro varianti sono gli esercizi meccanicamente migliori per la spinta.
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Luigiii
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Re: Petto Escavato

Messaggio da Luigiii » ven apr 17, 2020 11:54 am

Grazie per la risposta
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Luca Ruggiero
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Re: Petto Escavato

Messaggio da Luca Ruggiero » ven apr 17, 2020 12:03 pm

Figurati Luigi, buon lavoro!
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