vorrei iniziare il tuo programma di 4 mesocicli per raggiungere le 20 trazioni, mi consigli di mantenere una prima parte di allenamento per lavorare sulle skills o passare direttamente al potenziamento?
Grazie per i tuoi consigli!
Programma 20 trazioni
Programma 20 trazioni
Buongiorno coach!
vorrei iniziare il tuo programma di 4 mesocicli per raggiungere le 20 trazioni, mi consigli di mantenere una prima parte di allenamento per lavorare sulle skills o passare direttamente al potenziamento?
Grazie per i tuoi consigli!
vorrei iniziare il tuo programma di 4 mesocicli per raggiungere le 20 trazioni, mi consigli di mantenere una prima parte di allenamento per lavorare sulle skills o passare direttamente al potenziamento?
Grazie per i tuoi consigli!
Re: Programma 20 trazioni
Bella domanda...Se ti piacciono le skills si prima le skills e poi questo lavoro. Altrimenti separa gli stimoli. In alcuni giorni fai skills e in altri questo programma di potenziamento.
Seguimi su Re: Programma 20 trazioni
Grazie per la disponibilità!
Re: Programma 20 trazioni
Ma il programma per le 20 trazioni può sostituire che so, la scheda del dorso?
Re: Programma 20 trazioni
Ovvio che si...hai già talmente tanto lavoro che puoi escludere gli altri esercizi per il dorso.