Allenamento

[Vito]

Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?

[omar]

Se il tuo obiettivo è muoverti senza allenarti, sicuramente si.

Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?

[Vito]

Se il tuo obiettivo è muoverti senza allenarti, sicuramente si.

Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?

No, voglio allenarmi seriamente. Vorrei cambiare gli stimoli il prima possibile

[omar]

Se vuoi allenarti gli stimoli devono essere crescenti, non puoi cambiare allenamento, una scheda, come ho detto più volte, da il meglio se ripetuta da due a tre volte, e di solito non dura meno di 6 settimane, se cambi sempre non migliori.

Se il tuo obiettivo è muoverti senza allenarti, sicuramente si.

Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?

No, voglio allenarmi seriamente. Vorrei cambiare gli stimoli il prima possibile