Addominali gomito ginocchio
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Alfonso890
- Messaggi:1
- Iscritto il:mer lug 31, 2019 5:32 am
Cosa potrei fare apposto degli addominali gomito ginocchio, perché non ho tutto questo spazio in garage da alzarmi le ginocchia.
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Luca Ruggiero
- Messaggi:5063
- Iscritto il:gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località:Napoli
Re: Addominali gomito ginocchio
Ciao, se non hai spazio a sufficienza per quell'esercizio la vedo dura fare qualsiasi altra cosa. Tuttavia, il crunch "occupa meno spazio", per intenderci.
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Nicola Colle
- Messaggi:202
- Iscritto il:lun gen 21, 2019 8:41 am
Re: Addominali gomito ginocchio
Potresti approcciare alla dragon flag 
Nicola
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Re: Addominali gomito ginocchio
Anche in crunch a libretto è ok...oppure un classico leg raises alla sbarra va bene
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Ciao Umberto,
nel secondo mesociclo del metodo conugato hai inserito gli addominali gomito/ginocchio, ma sono quelli alla sbarra che si vedono nei tuoi video o sono dei crunch obliqui?
nel secondo mesociclo del metodo conugato hai inserito gli addominali gomito/ginocchio, ma sono quelli alla sbarra che si vedono nei tuoi video o sono dei crunch obliqui?
Re: Addominali gomito ginocchio
Si sarebbero quelli alla sbarra
Re: Addominali gomito ginocchio
Perfetto, grazie mille