Forum di Umberto Miletto • Progressione nel 6x6

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Progressione nel 6x6

Inviato: mar gen 15, 2019 2:31 pm

da Lucaste1987

Ciao ,

Nel 6x6 con 30" di recupero, ha più senso aumentare il carico ad ogni seduta, oppure diminuire il recupero ( tipo metodo Gironda)?

Re: Progressione nel 6x6

Inviato: mar gen 15, 2019 4:04 pm

da Umberto

Ciao Luca,
io per come è organizzato il 6x6 preferisco provare ad incrementare leggermente il carico e a mantenere il recupero sui 30".

Re: Progressione nel 6x6

Inviato: mer gen 16, 2019 12:57 pm

da Lucaste1987

Ok, grazie mille Umberto!