Forum di Umberto Miletto

Salve Coach!! Ho ben chiaro cosa sia una multi e una monofrequenza, ma potresti fare un video sull'utilità, su che tipo di risultati può apportare e sul come preparare una scheda TOTAL BODY? Grazie mille in anticipo

Ok ci proverò a fare un video...la total body, detta anche full body, può essere la base per la multifrequenza.