Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti,
quando faccio questo esercizio mi tirano molto i muscoli lombari, è normale?

I lombari lavorano per stabilizzare. Quando esegui il movimento pensa di contrarre più forte che puoi i glutei. Grande bruciore dovresti sentirlo sull'addome.



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Perfetto, ho capito dove sbaglio. Grazie!!!