Visto che questo argomento è interessante ecco alcuni spunti da un video fatto qualche giorno fa
Re: Massa muscolare esercizi in Casa
Inviato: gio apr 11, 2019 10:54 am
da domenicosisca
Grazie mille per la guida. Ho letto completamente tutto il libro e devo dire che sono rimasto affascinato da questo metodo! Il calisthenics è qualcosa di spettacolare a livello fisico! Finalmente, grazie alla guida, riesco a programmare un allenamento serio, e sopratutto con un criterio nel preciso, anche delle mio migliorameto! Ti ringrazio molto per avere portato questa disciplina in Italia! Spero un giorno ti poterti incontrare! E sopratutto spero che anche qui nella mia città possiate fate un modo che mettano un parco apposito per il calisthenics!!