Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto! Volevo gentilmente un tuo parere.
Mi sapresti dire se si può usare il Metodo Lattacido col Calisthenics, quindi a corpo libero?

Certo che si...forse l'avevo anche presentato in un video, vado a vedere...no non c'è. Forse sarà in qualche guida.
Proverò a farlo prossimamente, però si non ci sono problemi ovviamente è una metodica abbastanza avanzata.
Importante scegliere esercizi adatti a te...Se vuoi organizza il lavoro e ti do qualche suggerimento.

Sarebbe un gran piacere se ci facessi un video su questo argomento. Anche perché si impara molto con i video. Io avevo pensato di usare questo metodo con esercizi fondamentali, per esempio, trazioni prone e dip e usare la metodica 2x2 con 2 minuti di recupero come avevi suggerito in un video con esercizi da palestra. Non so se siano troppi 2 minuti. Io ovviamente non so ad un livello avanzato. Mi piacerebbe praticare Calisthenics a livello professionale, solo che non saprei dove andare a praticarlo.

Ci proverò...
Per il calisthenics puoi iniziare a praticare anche in casa come hanno fatto e come fanno tanti atleti.
Poi magari se frquenti una palestra cerchi di stuzzicare il proprietario facendogli vedere di cosa si tratta, se nel tuo comune non c'è un parco attrezzato scrivi all'amministrazione comunale per fargli la tua proposta.

Ok, va bene!! Seguirò i tuoi consigli. Grazie mille!!