Ok grazie, continuero cosi.
Per precisare: e' qui a fg che mi viene sconsigliato da molti amici personal trainer perche' per l appunto mi dicono che molti movimenti liberi con il bilanciere (compresi gli stacchi, quindi pure quelli base) sono dannosi x chi ha un po di cifosi e spalle rigide, per cui dovrei fare solo esercizi con movimenti assistiti.
Spero di esser stato piu chiaro grazie
Allenamento per mobilita spalle e cifosi
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- Luca Ruggiero
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Re: Allenamento per mobilita spalle e cifosi
E' una soluzione che non è una soluzione.Matteo Ponzano ha scritto: ↑mer mag 22, 2019 11:33 ammi dicono che molti movimenti liberi con il bilanciere (compresi gli stacchi, quindi pure quelli base) sono dannosi x chi ha un po di cifosi e spalle rigide, per cui dovrei fare solo esercizi con movimenti assistiti.
Ho 41 anni, mi si è abbassata la vista. Il mio oculista mi ha fatto mettere gli occhiali e mi ha spiegato come usare quelli da vicino, a che distanza, ed anche quando usare quelli da lontano. Non mi ha detto di tenere gli occhi chiusi H24 per non stancarli
Non è solo un esempio... è la mi triste storia vera