Vantaggi e svantaggi allenamento a circuito ?

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Luca Ruggiero
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Re: Vantaggi e svantaggi allenamento a circuito ?

Messaggio da Luca Ruggiero » ven giu 14, 2019 3:04 pm

Alberto Bertini ha scritto:
ven giu 14, 2019 1:24 pm
In genere quelle metodiche sono sostenibili per breve tempo.
Vero, è il concetto di "sempre è sbagliato", però trovando la quadra giusta tra il metabolico, il condizionante e lo stimolante, i superset si possono tenere anche per periodi non brevissimi.

Almeno parlo per me, mai come verità assoluta.

Alberto Bertini
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Re: Vantaggi e svantaggi allenamento a circuito ?

Messaggio da Alberto Bertini » ven giu 14, 2019 4:33 pm

Luca Ruggiero ha scritto:
ven giu 14, 2019 3:04 pm
Alberto Bertini ha scritto:
ven giu 14, 2019 1:24 pm
In genere quelle metodiche sono sostenibili per breve tempo.
Vero, è il concetto di "sempre è sbagliato", però trovando la quadra giusta tra il metabolico, il condizionante e lo stimolante, i superset si possono tenere anche per periodi non brevissimi.

Almeno parlo per me, mai come verità assoluta.

Si infatti.
Il tutto poi va personalizzato

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