Forum di Umberto Miletto

In questi giorni sto facendo edt per la definizione. Pur tuttavia, mentre il muscolo ne avrebbe eccome per spingere, la stanchezza aerobica mi impedisce di spingere, sentendomi mollo, presumibilmente per pressione bassa...
E'solo una questione di cambio di stagione o si può ovviare magari con pasto pre wo?

Ciao Enri, ci sta con questo caldo scoppiato all'improvviso, sta capitando anche a me.

Misura la pressione, in caso fai anche delle analisi e chiedi al medico se è tutto ok. Comunque, 99% si.

Tieni sufficientemente alti i carbo, limita un po' i grassi, integra con aminoacidi (preferibilmente essenziali), casomai prendi anche qualche multivitaminico che contenga potassio etc...

Un amico ultimamente mi ha segnalato questo:

https://www.massigen.it/pages/pronto-re ... ergia-plus

Anzi, approfitto per chiedere ad Umberto (Alberto, Tommy...) cosa ne pensano.

XOXO

Io non sono un fan degli integratori.
Si lo può prendere,se vuole.
Io comunque cercherei di mangiare bene e soprattutto in questo periodo di bere acqua a sufficienza, fuori dall’allena ed in allenamento.
E comunque in allenamento dosa le forze.