Allora procedi con tre.
Valuta se fare un’alternanza di leggero, medio e pesante fra i tre allenamenti.
Programma per ectomorfo
- Luca Ruggiero
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Re: Programma per ectomorfo
Eh si, è ideale... è una delle poche cose per cui non vale la regola del "sempre è sbagliato". Ma è un po' ostico da spiegare.Alberto Bertini ha scritto: ↑ven giu 14, 2019 5:08 pmValuta se fare un’alternanza di leggero, medio e pesante fra i tre allenamenti.
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Re: Programma per ectomorfo
Esatto.