Massimale indispensabile nel bodybuilding?

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giovanni91
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Massimale indispensabile nel bodybuilding?

Messaggio da giovanni91 » dom feb 03, 2019 5:37 pm

Ciao umbe. Allenare il massimale è obbligatorio nel bodybuilding?
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Umberto
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Re: Massimale indispensabile nel bodybuilding?

Messaggio da Umberto » lun feb 04, 2019 7:35 am

Assolutamente no. Puoi vivere anche senza quelli, lavorando magari con cicli di forza come 5x5, 3x3 o piramidali vari.
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