Forum di Umberto Miletto

Inviato: **dom feb 03, 2019 5:37 pm**

Ciao umbe. Allenare il massimale è obbligatorio nel bodybuilding?

Inviato: **lun feb 04, 2019 7:35 am**

Assolutamente no. Puoi vivere anche senza quelli, lavorando magari con cicli di forza come 5x5, 3x3 o piramidali vari.

Massimale indispensabile nel bodybuilding?