Trazioni e altezza sbarra

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enzodl
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Trazioni e altezza sbarra

Messaggio da enzodl » dom ago 11, 2019 9:41 am

Sale a tutti, vorrei montare una barra a muro per le trazioni nel mio box, però il soffitto è 247cm, la barra a che altezza andrebbe montata, grazie buona giornata

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Umberto
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Re: Trazioni

Messaggio da Umberto » lun ago 12, 2019 7:32 am

Dpende dalla tua altezza, comunque puoi metterla anche a 1,90 al massimo pieghi le gambe nel fare trazioni.
La misura più usata è tra i 2,0m e i 2,20m
Ovviamente nel tuo caso lo spazio al di sopra non sarà mai tantissimo.
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