Migliorare il muscle uo
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- Iscritto il: ven gen 18, 2019 7:00 am
Migliorare il muscle uo
Buongiorno, sono riuscito a fare il mio primo muscle up , mi potresti consigliare degli esercizi mirati per migliorarne la tecnica e le ripetizioni.....se ce qualche video specifico che hai realizzato...grazie in anticipo.....
Re: Migliorare il muscle uo
Siccome ci sto lavorando anche io, sta mattina mi sono riguardato questo
Re: Migliorare il muscle uo
Gli esercizi presentati vanno benissimo...
Poi potresti lavorare per migliorare la forza delle trazioni con dei lavori appesantiti con le zavorre.
Poi potresti lavorare per migliorare la forza delle trazioni con dei lavori appesantiti con le zavorre.