Ciao. Ho da poco acquistato il programma di allenamento di 10 schede "calisthenics e body building" ma ritengo necessario (come consigliato sull' ebook) di fare i 4 mesocicli del programma "metodo calisthenics".
Considerando che i 4 mesocicli mi occuperanno da settembre a dicembre inizierei il programma acquistato solo da gennaio, interrompendolo sicuramente nell' agosto 2020 il programma di 10 schede (ne farei quindi solo 7).
Come posso gestire la cosa?
Grazie
Calisthenics e body building
Re: Calisthenics e body building
Ciao!
Io inizierei con la guida Metodo Calisthenics e vedrei come va. Terminata potresti passare subito al secondo mesociclo del manuale Calisthenics & Bodybuilding avendo già comunque fatto l'adattamento con l'altro manuale.
Poi potresti saltare uno o due mesocicli di forza e così facendo dovresti riuscire ad allinearti. Proverei così, comunque cammin facendo scrivi come sta andando così ti do ulteriori consigli.
Io inizierei con la guida Metodo Calisthenics e vedrei come va. Terminata potresti passare subito al secondo mesociclo del manuale Calisthenics & Bodybuilding avendo già comunque fatto l'adattamento con l'altro manuale.
Poi potresti saltare uno o due mesocicli di forza e così facendo dovresti riuscire ad allinearti. Proverei così, comunque cammin facendo scrivi come sta andando così ti do ulteriori consigli.
Re: Calisthenics e body building
Grazie mille coach!