Consiglio per inizio allenamento

[Edoardo75]

Buongiorno Umberto, volevo chiederti un consiglio, siccome vorrei iniziare ad allenarmi in modo serio, visto che trà un pò comincia la stagione fredda, avevo intenzione di acquistare il tuo ebook 'Calisthenics metodo coniugato', con l'aggiunta anche degli ebook Fare massa e Fare definizione, perché inoltre ad avere delle schede di allenamento fatte da te avrei bisogno anche di schede che mi possa guidare nell'alimentazione, perché il mio obbiettivo è quello di poter crescere muscolarmente ma sono molto confuso sull'alimentazione. Secondo te è il pacchetto giusto da acquistare oppure dovrei guardare per qualche altro tuo ebook più specifico. Ripeto oltre alle schede di allenamento ho molto a cuore le schede sull'alimentazione da seguire, e non solo i vari cibi da selezionare ma anche sulla loro quantità giornaliera e settimanale. Scusa se forse pretendo troppo ma l'alimentazione, come dici sempre tu, é molto importante e vorrei seguirla alla lettera. Grazie e a presto.

[Umberto]

Il manuale in questione va benissimo, considera che le guide Fare massa e Fare definizione servono a dare linee guide, sarai tu che dovrai provare ad organizzare tutto al meglio.