Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto
Ho seguito il tuo programma scaricato gratuitamente dal tuo sito di 4 mesi ed è stato molto buono per me. Ho visto una trasformazione notevole fisicamente e di forza.
Ora pensavo di acquistare il programma metodo coniugato di forza resistenza ipertrofia sui tuoi programmi.

Vorrei sapere di quanti mesi è il programma e se gli esercizi sono tutti diversi dal programma che ho già seguito?

Grazie mille
Luciano

Ciao Luciano,

le guide del coach sono strutturate in 12 mesi/ programmazioni

Spero di averti aiutato

Buona serata

Grazie Nicola

Un altra domanda:
Le schede sono per principianti, intermedi, avanzati?

Per l’acquisto quale sarebbe la procedura?
Riceverò le schede subito?

Grazie

Ciao, sono 10schede quindi circa un anno di lavoro.
Il lavoro del Calisthenics Metodo Coniugato è adatto a intermedi e avanzati o coloro che hanno fatto i primi 4 mesi del lavoro gratuito.
Un avanzato alza l'intensità della scheda usando le zavorre in molti esercizi.