Consiglio su programma allenamento

[Leyla73]

Buongiorno
Rinnovo i complimenti per tutto il materiale presente nel sito e su youtube preziosissimo..
Vorrei pero' acquistare un programma di allenamento del tuo store online..come dicevo nella presentazione mi alleno a casa da qualche tempo una frana nell'alimentazione, sono costante nell'allenamento ma non seguo programmi mirati e e risultati ahime' sono scarsi..possiedo in casa come attrezzi il trx la sbarra per trazioni manubri da 5kg cavigliere da 2kg e polsiere da 1kg..Quale potrebbe essere la guida, il programma piu' adatto a me?
Grazie mille

[Luca Ruggiero]

Ciao Francesca (giusto?), vista la strumentazione che hai a disposizione, io suggerirei la guida all'allenamento in sospensione.

[Umberto]

Anche per me la guida in sospensione per le tue caratteristiche è ottima!

[Leyla73]

Si giusto..grazie mille ad entrambi..perfetto acquistero' quella allora..

[Luca Ruggiero]

Di nulla, buon allenamento!