Tiger push up
Tiger push up
Come mai nei tiger alla spalliera spesso sento fastidi a livello della spalla? Di solito ad una soltanto
- Luca Ruggiero
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- Località: Napoli
Re: Tiger push up
Probabile che compensi in qualche modo. Prova ad una spalliera più alta aumentando il tempo sotto tensione, in modo da sentire comunque lo sforzo ma, soprattutto, in modo da migliorare la tecnica ed evitare i compensi.
Re: Tiger push up
Perchè prevedeno un certo grado di mobilità essendo poi il braccio in intrarotazione in posizione elevata.
Volendo puoi provare al TRX con la presa supinata, dovresti migliorare la sensazione.
Volendo puoi provare al TRX con la presa supinata, dovresti migliorare la sensazione.