Forum di Umberto Miletto

Come mai nei tiger alla spalliera spesso sento fastidi a livello della spalla? Di solito ad una soltanto

Probabile che compensi in qualche modo. Prova ad una spalliera più alta aumentando il tempo sotto tensione, in modo da sentire comunque lo sforzo ma, soprattutto, in modo da migliorare la tecnica ed evitare i compensi.

Perchè prevedeno un certo grado di mobilità essendo poi il braccio in intrarotazione in posizione elevata.
Volendo puoi provare al TRX con la presa supinata, dovresti migliorare la sensazione.