Ciao Luca,Luca Ruggiero ha scritto: ↑lun nov 04, 2019 8:05 pmYes, adesso forse mi sono spiegato meglio io, pardon per prima
oggi dovrei fare la seduta B, avevo programmato un giorno si ed uno no, ma mi sento stanco dopo la seduta di tirata e spinta di lunedì.
Ho sempre detto che bisogna ascoltare il proprio corpo ma, quasi posseduto dai demoni della vigoressia, vorrei una pacca virtuale sulla spalla che mi facesse capire che la scheda la posso fare anche domani....
siccome hai programmato le sedute così : A pesante, B stimolante, C leggera, D leggerissima, avevo pensato : 2 giorni di riposo tra A e B; 2 giorni di riposo tra B e C, ed 1 solo giorno di riposo tra C e D e tra D e A.
Grazie per il supporto.
Max-La Spezia