Questa che finisco domani è la quarta settimana.Luca Ruggiero ha scritto: ↑mar dic 29, 2020 1:15 pmCiao Max, tutto ok grazie e mi auguro anche tu!
Mi ricordi, per favore, a che settimana sei (questa inclusa) di quante?
Grazie.
Max
Questa che finisco domani è la quarta settimana.Luca Ruggiero ha scritto: ↑mar dic 29, 2020 1:15 pmCiao Max, tutto ok grazie e mi auguro anche tu!
Mi ricordi, per favore, a che settimana sei (questa inclusa) di quante?
Ciao Luca, farò come dici.Luca Ruggiero ha scritto: ↑mar dic 29, 2020 6:22 pmOk. Avevamo detto 4-6 a sensazione, ma visto che per un paio di settimane fai solo due sedute direi di tirare almeno a 6 e valutare di tirare ad 8, ma di questo ne parlerei all'inizio della sesta settimana.
Ciao Luca,Luca Ruggiero ha scritto: ↑gio dic 31, 2020 4:25 pmEhi Max, sono passato solo ora sul forum, poco dopo averti scritto su WA buon anno di cuore a te e ai tuoi cari!
Ciao Luca,Luca Ruggiero ha scritto: ↑lun gen 04, 2021 5:38 pmCiao Max, vai tranquillo, ovvio facciamo solo quello che ci sentiamo. Auguroni rinnovati anche a te!
Coi dip tutto ok, la spalla è passata.Luca Ruggiero ha scritto: ↑gio gen 07, 2021 7:29 pmCiao Max, ok. Direi che in settimana 7 fai un giorno di test sui piegamenti ed uno di test sulle trazioni, poi pensiamo al nuovo allenamento.
Se concordi, visto che mi hai detto che hai qualche problema a progredire col dip, lo useremo come complementare per poi iniziare a zavorrare le trazioni.
Che ne pensi?