Re: Solo piegamenti
Inviato: mar apr 13, 2021 7:59 am
Ciao Luca, vedrò di fare del mio meglio nella ricerca del max-1.Luca Ruggiero ha scritto: ↑lun apr 12, 2021 7:24 pmE' molto, estremamente difficile azzeccare il buffer richiesto, serve tempo per abituare il corpo a capire quand'è quel punto. Io invito (me stesso anche) ad essere paranoico, perché in assenza di grande attenzione a questo aspetto, si ritarda o si impedisce a se stessi di arrivare a quel punto di esperienza richiesta per sto cavolo di buffer
Domani farò la seduta B e, complice il bel tempo, sicuramente abbandonerò le mura domestiche per farlo al parco.
Ho le australian trx : o mi porta il trx e lo attacco ad una sbarra oppure avevo pensato di fare le trazioni orizzontali.
Posso farle in due modi : piedi a terra e mani su una sbarra bassa oppure piedi e mani alla stessa altezza tra due sbarre di uguale altezza (non so se mi sono spiegato ma temo di no.... )
Per le dip nessun problema perchè ci sono le parallele, per i box squat neppure perchè ci sono le panchine.
Per il tiger e l'addome non vedo nessun problema.
Tu che ne dici? La componente psicologica avrebbe una boccata d'ossigeno lavorando all'aperto invece che a casa...e penso che il fitness sia anche questo, stare bene con la testa.
Buona giornata.
Max