Ipertrofia a corpo libero
Inviato: ven ott 25, 2019 5:31 am
Ciao Umberto,si può mettere buona massa muscolare a corpo libero? O ci vuole sempre il supporto della pesistica
Ciao Andrea, benvenuto.
Per la parte alta a corpo libero si più mettere massa muscolare, ma devi avere pazienza e lavorare prima di tutto sulla tecnica.
Per le gambe, invece, un po' di sovraccarico è indispensabile secondo me.