Forum di Umberto Miletto

Buongiorno a tutti, è possibile conciliare allenamento calistenics con loop band? Mi spiego meglio, fare nella stessa seduta esercizi di calistenics alle prime armi e alcuni esercizi con loop bande, non avendo a disposizione altri attrezzi ( per il momento ). Grazie buona giornata

enzodl ha scritto: ↑

gio nov 07, 2019 10:34 am

Buongiorno a tutti, è possibile conciliare allenamento calistenics con loop band? Mi spiego meglio, fare nella stessa seduta esercizi di calistenics alle prime armi e alcuni esercizi con loop bande, non avendo a disposizione altri attrezzi ( per il momento ). Grazie buona giornata

Ma certamente, perchè non dovresti.
Anch'io a volte uso le loop, allenandomi a corpo libero, mi aiutano in certi esercizi.
Se non riesci a fare trazioni, ti aiutano a tirarti su.
Se non riesci a fare il front lever, ti aiutano a stare in posizione.
Se vuoi aumentare la difficoltà nei piegamenti, basta metterle sotto le mani e farsele passare dietro la schiena.
Possono aiutare o aumentare la difficoltà.
Ciao.
Max La Spezia

Confermo, SI, in tutto maiuscolo.

Ed oltre che lavorando in deload come dice Max, puoi fare muscolazione per muscoli piccoli con le loop.

Si, assolutamente si e ancora si.

Non avendo la possibilità di utilizzare un rack o barra, stavo pensando di utilizzare le loop, c'è una guida per gli esercizi con le loop? Grazie

Umberto dovrebbe aver prodotto dei video sull'argomento, prova a spulciare nel suo canale YouTube

Ok grazie

Facci sapere se trovi qualcosa di interessa e, se non ti scoccia, linkalo qui, così resta una traccia utile a tutti

Anch'io direi che va benissimo...potrei decidere nella prima fase dell'allenamento di lavorare con il calisthenics con gli esercizi adatti a te e poi nella fase successivi introduci esercizi con il supporto delle loop bands.