articolazioni
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articolazioni
a livello articolare sono piu colpite le articolazioni del ginocchio piu nello squat o affondi?
- Luca Ruggiero
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Re: articolazioni
Ciao Giovanni, fatti male entrambi gli esercizi, fatti bene nessuno dei due.
Ovviamente lo squat tende a metterti più sotto carico rispetto agli affondi, quindi comunque è più tassante, ma non per questo lesivo.
Ovviamente lo squat tende a metterti più sotto carico rispetto agli affondi, quindi comunque è più tassante, ma non per questo lesivo.
Re: articolazioni
E' lo stesso movimento per il ginocchio...quindi non vedo grosse differenze.