Forum di Umberto Miletto

Ebbene si, mi sono appena presentato e sono già qui a scassare
Sono alto 190 x 82 kg e sto tentando di sollevarmi da terra con grazia come fate voi.
Il problema è che ho solo 2 mesi di tempo per passare da 3 a 14 trazioni a presa prona, dato che devo vincere un concorso pubblico per l' esercito.
Non so ne da dove iniziare ne se è fattibile...

Resto in attesa,
buonaserata.

Ciao Flavio, due mesi per passare da 3 a 14 trazioni sono pochini... possiamo provarci, ma da qui a riuscirci ce ne passa. Questo preferisco premetterlo a scanso di equivoci.

Nella mia firma trovi il link ad un articolo che ho scritto su questo forum per le trazioni.

Inizia a dare una lettura e poi, se ne hai piacere, ci confrontiamo.

magari a 10 arriviamo?

devo portare a casa un buon punteggio

Ci sta come programma. Cosa ne pensi del Recon Ron program? Ho sentito che è valido, ma c'è un modo per stabilire qual' è un miglior programma rispetto a un altro?

E' impossibile fare una stima Flavio, ripeto, 8 settimane sono poche per pensare di fare miracoli.

Partissi da 10 per arrivare a 15 sarebbe già diverso. Ma se parti da 3, significa che non sei sufficientemente forte e disinibito sul gesto, per cui il modo di aumentare a in questi tempi c'è, ma se ti prometto miracoli ti prendo in giro.

Dai, dai una lettura e poi ci aggiorniamo

Rscava ha scritto: ↑

sab dic 14, 2019 5:01 pm

Ci sta come programma. Cosa ne pensi del Recon Ron program? Ho sentito che è valido, ma c'è un modo per stabilire qual' è un miglior programma rispetto a un altro?

L'ho letto e personalmente non mi fa impazzire.

No, non c'è il programma migliore, uno può essere il migliore per me ma non per te, ed un altro viceversa.

Io proverei con quella che ho definito "idea 1" nell'articolo che ti ho indicato.

A me quel programma portò da 11 a 19 trazioni un anno e mezzo fa.

Adesso lo sto riprendendo perchè ho perso forza sul gesto.

Allora mi metto all'opera con l'idea 1

Grazie 1000 per l' aiuto.

Ok per qualsiasi dubbio siamo qui!